預(yù)防是最好的急救！健康養(yǎng)生走進(jìn)群眾生活

保障人民群眾的生命健康是紅十字會(huì)的神圣宗旨。為倡導(dǎo)健康文明的生活方式，普及健康養(yǎng)生知識(shí)，提高群眾的健康素養(yǎng)水平，黃巖區(qū)紅十字會(huì)與臺(tái)州開(kāi)放大學(xué)合作開(kāi)設(shè)中醫(yī)理療班，傳授古中醫(yī)安全、簡(jiǎn)便、高效的食療方法，讓大家在飲食中吃出健康，收獲美味與營(yíng)養(yǎng)。

該課程由中醫(yī)藥食同源文化非遺傳承人、黃巖區(qū)紅十字會(huì)副會(huì)長(zhǎng)周宣剛作為主講人。課程圍繞《藥食同源療法》《中醫(yī)食療學(xué)》等主題，通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言，闡述了藥物與食物之間相輔相成的關(guān)系，使我們明白可以通過(guò)食物的性能和功效調(diào)整身體，達(dá)到強(qiáng)身保健的目的。主講人周宣剛從飲食調(diào)養(yǎng)、起居養(yǎng)生、氣血同補(bǔ)等方面進(jìn)行講解，使群眾在輕松愉快的氛圍中，對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)食療法有了更深一層的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也了解到食物與藥物之間是可以相互轉(zhuǎn)化的，有些食物只要運(yùn)用得當(dāng)，不僅可以充饑，還可以具備治療疾病、減輕病痛的作用。

當(dāng)然，任何事物都具有兩面性。如果在不了解食物具體屬性的情況下胡吃海塞，獵奇嘗鮮，也容易適得其反，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。為此，周宣剛還為大家分享了一些與常見(jiàn)病癥相對(duì)應(yīng)的食療方法，讓聽(tīng)課群眾更明確地知道如何以食養(yǎng)生，通過(guò)科學(xué)合理的飲食搭配，有效地防治疾病，達(dá)到食療的良好效果。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)大家認(rèn)真聽(tīng)講，積極提問(wèn)，主講人熱情解答，為本次課程畫(huà)上了完美的句號(hào)。

此次活動(dòng)的開(kāi)展傳遞了健康文明的生活理念，有助于群眾增強(qiáng)自我保健意識(shí)，了解健康養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)存在的健康隱患防患于未然，也有利于助力共同富裕，防止因病致貧。